白头发太多，吃黑的管用吗？我这么理解

白头发太多，吃黑的管用吗？

我的白头发也很多。

吃黑色食品对减少白发到底管不管用，这个问题恐怕很难有定论。吃多少，吃多长时间，吃什么黑色食品，都不太容易取得定量数据。再说了各人的身体状况存在个体差异，导致白发增多的原因也各不相同，遗传基因、作息习惯，思虑过多、疾病等都可能导致白发的增多。我觉得不太可能仅在饮食方面的调整就能解决。

我们知道，现在白发多的人非常多，包括很多的明星大腕也是不少，比如邓超，董建昌等。我觉得白发多并没有太大的影响。

我觉得白发是不可逆的，头发白了不太容易再变黑。白发多只是说明了我们在某一段时期的身体状况是出了点问题，这并不能说明你现在的身体就不健康。

我的经验，我们虽然不能让白发变少，但是我们能够让我们的发量增多，让发质更有弹性。这就要求我们要保持良好的生活作息习惯，多锻炼身体，饮食均衡，保持身体健康。

即使是白发多也没有太大影响，健康的身体状态也会让白发多的你看起来很精神，富有活力。