练习读书会--看见复盘，第六场

练习读书会--看见复盘，第六场

“练习读书会”第六场复盘：看见，一种生命智慧

      人，那么孤单，渴望被看见、被懂得、被聆听，却鲜少得到，不着急，只需要花一点时间练习，你就习惯做自己的听众，做自己的好父母，做自己的好朋友、好同学，好同事、好爱人。

练习会前：这一场读书会，吸引了7位伙伴一起共同参与练习读书会，从通告发出，很快，之前参加过的读书伙伴就纷纷报名参加。是的，有两位读书伙伴，练习读书会就会开启。这一场，是我想要用更长的时间去做的，既想多一些人共同练习，又希望我的发心“用心款待每一个人”不减。准备了七个步骤，需要我们一起走这一场旅程

练习会中：

在为己正名环节，相似的是我们都曾那么不接受我们的名字，以及名字背后带给我们的力量，那些过去最有感触的情景，也似乎不那么美好，还好，看见自己，从看见名字开始，看见祖先、父母对我们赋予的意义。这一场，几个环节我都尝试全然感受，在灵性书写中，此刻我感觉，感受到自己的平稳，静心，感受到我的爱、智慧，只需要去看见，最近的我像跟着佛陀在修行的一道光，我的体验前所未有，我的爱一直在，我看到了无条件的爱，我看到了自己的喜乐，看到头发全白后的我，对这一生，对生命中有太多的感动；其实我想说的是，经验、看见、美妙，体验练习也许就是我这一世所需走的path，一条内在的道路，此生目的也许至此。我是谁，我在哪里，我要到哪里去，一并开启了智慧般，感悟如此之深。感恩Daniel老师。

    这一次书写，我加入了更多可能性。我加入了看见与练习，加入了在鼓励咨询自由书写中学习到的，我想对于我们自己都是一种表达、一种看见。并且学着练习中书写，看见自己 ，看见过往，看见信念的改变，看见你是可以改写这些被贴的标签的。

海霞说

叶子说：看见自己、接纳自己

练习共读：看见、感同身受，尊重、肯定，

“道理抵达指出，不是生命抵达之处，唯有故事，让我们感同身受；

“当你愿意放下原来的条条框框，松动你的信念，生命也好、灵魂也好，会自己寻找出路，让你爆发出新的能量”读到这句，我是流着泪说着yes，yes，是的，是的

你值得所有最美好的东西

青青（草儿）很喜欢这句“所有法子内心的事，你就尽情做出来吧，一定没问题”，她感触于自己曾经的起心动念，我听到了她的犹豫和看到这句后的豁然开朗，是的，所有的收获就是如此自然的流通出来。其实我想说的是，青青，你很好，和自己的心在一起，做真实的自己就够了。这样的你会的到更多人的尊重和无条件的爱。

海霞很喜欢这一段“来自未来的我的讯息，我收到了。但这次，我不想去追究真假，5年后的我，真的能成为那样的”我“吗？我不在意了。”并感触说，未来会实现吗？是真的吗？已经不在意了，只想好好过好当下，我想因为和她读书会一路练习，我理解她所指的是什么，灵魂相伴，没有比这更好的了。

叶子感触于听到“5年后的我，又幸福又自由又成功的自己”时，她说：现在真的体会到当下最重要。

海霞看见了父母的努力：他们真的已经尽到当时他们最大的能力了，他们有不完美，现在释然了。

“不是因为我不够好，他们不爱我，才送我走的”

“你的父母不止是你的父母。在成为你的父母之前，他们是谁呢？他们先是一个人，也是他们父母的孩子”

”待你真正看见，就无所谓“和解”宽恕。因为懂得，所以慈悲

莉梅说：以后她想要带妈妈好好看看电影。是这就是看见的力量，这就是懂得的力量，因为看见，因为懂得，所以微小行动也就自然发生了。我们的爱也会自然流淌下来

练习读书会后：轻调研

  问－－亲爱的，如果，邀请你表达一句你对练习读书会的这一场“看见，一种生命的智慧”的感受，会是什么呢？

  答－－

莉梅说：看见，靠近，面对，展望，用自己私密的声音与自己谈一场恋爱

海霞说：看见自己，真实的面对自己，问题自然找到答案。每个人都需要被看见，被真实的看见

春叶说：看见自己，接纳自己

青青说：亲爱的，我晚上发，今天有些忙。好啊，我等待，同时，我都接受

    看见，不是终点，只是起点，只是我们智慧的起点，记得Daniel老师说把知识、信息转换为智慧，如何转换为智慧，我一直在想，如何转换，也许，我看见你，我真正的看见你，我用灵魂看见你，用看见照见智慧之光，是的，智慧之光。嗯，这样的复盘，也是我自己看见自己的过程，看见自己在这一场中的付出、信念、成长、与需要继续用心感受、陪伴，带领。

“练习读书会”第七场

主题：情绪、我想试着感受你

时间：11月14日

地点：“越书写越明白”群内

方式：线上视频

人数：限9人

费用：9.9元

练习读书会--看见复盘，第六场