持续性的自律

一）.持续性的自律

生活习惯，是持续而不是间歇性的，如雷军，如日本一些企业家，他们早上6点到公司，10点离开公司，这都说明啥？持续性的勤奋，和对自己严格的要求，才成就了自己和别人不一样。

犹如，自己的文章输出一样，不能按照心情好坏来影响产出，要始终如一的坚持写下去，先写够10万字，也就差不多100篇文章的样子，这要自己努力坚持写1个多月，这个目标，应该是能实现的。

另外曾经树立的目标：

1.锻炼出腹肌

自己练了2周的时间，最后因为连续的大雨被中断了，原因是家里的地板比较湿。当写出这个理由时，真的是佩服自己的借口。

一个是自己锻炼的阀值没有达到，一个是外界环境的影响，让自己没有坚持下去。后来感觉是自己身上的肥肉有点多，似乎先要减肥，才能显露出肌肉。

都是借口，在看到“持续性自律”和一些就在这个社会上出现的人和这个特质相关时，再看看自己，就是那种间歇性自虐的那种。想起了才练，没有动力了就把前面的想法搁置到一边，处于现在的年龄，真的要反思自己的这个习惯。

2.别人交流

突破自己一个人的抑郁一个是运动，一个是找人聊天，融入到和别人的交流中。很明显自己在内心有过几次这样的想法，但是到上班了，就被平常的忙碌所裹挟。对自己的能力提升的事情和建设，做的有点少。

3.对孩子的计划性引导

手工是是停止了，上周莫在家感觉很困和无力，对于早先计划的石头手工，一直拖，没有实实施。周末应该是一个充满家庭氛围建设的两天，和孩子爱人多交流。但是没有计划性，上周表现的也不是很好。

解决这种拖延，没有结果的计划的解决办法，就是要持续性的坚持。坚持久了，成为自己的生活习惯，也就不足为奇了。

二）.大脑是用来思考的，而不是用记忆东西的

记忆东西，有架构、有条理的记住东西，能像别人娓娓道来。这曾经是自己那李教授写的文章准备系统化，内化成为自己的知识架构做出行为付出，花了大量时间，感觉效果甚微。同时，听吴总讲话时，感觉他满嘴都是金句，好像都挺重要的，结果给自己造成了认识负担，甚至是认知上瘫痪，自己当场没有抓住讲话者的逻辑重点，反倒是为了细枝末叶浪费了精力。

还有，自己的一时冲动选择了报考自考，但是自己现在明明没有精力去读，去应试那些知识。如果去做了，也是无形中在消耗自己的精力，那些知识又不解决自己工作和生活上的问题。

上面这些问题就是自己没有学会处理信息，学会让信息转化成自己的能力，为当下所用。

也就是今天看到的要功利性的学习，在学东西的时候，要相出几个场景，如何去用。