你是要靠各种节日来刷存在感的，还每天都过情人节

爱好自己情人节每天过

现在网络乱七八糟节日越来越多，还要不要人活啊？尤其是缺爱的女人，总会莫名其妙蹦出这节日那记念来，来向对方索取礼物红包制造各种浪漫等来证明他是爱自己的。以至于当看到别人的各种晒。然后就纵横比：还没收到红包的，或者收到的红包少或小的人，心里就会很不平衡，不甘落后。就会开始碎碎念我的那个他不够爱自己了，对我不好，不懂浪漫甜言蜜语等等……一大堆出来。过节是好事倒是把自己变成唐僧在那念念念不搞死自己才怪

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以下是紫雨老师手帐群里的白虹学长对同修们的讨论作答疑：

＃何～:

520要他发红包给我他不发我生气了吗他才发我又不想要了，该怎么调整自己

是行动创造，感觉自己低频了

＃李～

@何～，自我匮乏，匹配感太低就是这样的感觉。

＃何～:

处于生气发怒阶段

那我该怎么调整自己@李～

我一直记着紫雨老师说的真的不是我老公的事

可是是我自己的事我又不知道怎么调整了

＃李～:

你要红包的初衷是什么，是想自己开心，那红包有了，就只管开心行了，而不是觉得不该拥有这个红包而生气，何必自己为难自己。

＃何～:

我生气他要我生气了才发给我

＃恩～:

你不开心是因为红包是你要来的

＃何～:

是的

＃恩～:

不是他自动自发给你的

不放任呀

＃何～:

我不说他从来不会主动的

所以我很生气

＃恩～:

看到别人老公自动发的你又会纵横比了

＃何～:

是的

＃青青公主:

聚焦点不对，人家没发，是不太好！你要是聚焦这一点，你就生气

＃何～:

看到别人都有

＃青青公主:

后来人家发了，你为啥不聚焦这点呢！？

＃何～:

他发了我又不要了

＃白虹:

@何～：

第一你觉得今天他就应该给你发红包，但其实并非如此。他没有义务今天给你发红包    第二，既然他给你了，你目的达到了，开心不就好了，自找烦恼[偷笑]，不去感赏还继续生气。宇宙看了你都摇头

＃何～:

因为我觉得是自己要来的

＃白虹:

你不就想要他主动给你发，巴巴的给你发，还甜言蜜语吗？[偷笑]

＃恩～:

抗拒现状

＃白虹:

但是请问凭什么？

你有主动给他发吗？

＃何～:

没有

我觉得他发是应该的

＃白虹:

你有主动把你的爱给他吗？他要的爱，而不是你认为的爱

＃何～:

没有

＃迎～:

@白虹师姐说的好

＃恩～:

老公说爱你好难[捂脸]

爱好自己情人节每天过

＃白虹:

凡是认为“应该”的，就是自找烦恼，就是设立标准，就是不爱自己

＃青青公主:

人有多少错，也会有对的点

＃恩～:

给你发了你也生气，不发你也生气

＃何～:

我做了舒缓还生气了好久

＃青青公主:

你总是聚焦他的错

他往好的方向做，你却认为不够好

＃李～:

自己为难自己，也是自己不爱自己的表现

＃青青公主:

学会鸡蛋里挑骨头

＃何～:

是的，自我配的感太低

＃青青公主:

挑着满意去感赏

＃白虹:

宇宙是收发全等的，你想收到，那你要看自己发出去的有哪些

＃何～:

我发出去他才会发进来吗

＃白虹:

并不是说你要发红包给对方，而是你发出去的频率，你发出去的爱的能量，会和你收到的匹配

＃何～:

被你们这么一说感觉好了好多

＃恩～:

至少你得在平静轻安以上

＃白虹:

现在你老公都已经发给你了，赶紧去感赏吧[偷笑][偷笑]

＃何～:

@白虹我还没有收他的红包[偷笑]

＃恩～:

要了一个怒气红包

＃白虹:

在群里抢到一分钱的红包都会感赏，老公发给你大包，更要感赏呀

＃青青公主:

学会聚焦他一万个错里头的一个优点！

＃白虹:

@何～收吧，收了以后去赞美他吧，去朋友圈晒吧

＃何～:

是我聚焦错了

好的，谢谢

＃恩～:

收着，在甜言蜜语一顿

＃青青公主:

聚焦哪一面。就强化哪一面

忽略他傻傻的不发，聚焦他发了，表扬他

他才能更积极啊

要不然给人一种感觉，怎么你也不欣赏，

他就更不积极了

＃何～:

我总是要求他，为他做的不多

＃青青公主:

抓住一点机会就要表扬

＃恩～:

他有一点是你要的，你就赞美，放大，感赏，常常激活你要的

＃恩～:

以后就会越来越展现你要的

＃青青公主:

学会鸡蛋里挑骨头

毛病里找优点

不积极里找积极

＃煜～:

记得老师说，麻瓜都是靠各种节日来刷存在感的，我们魔法师每天都过情人节

＃何～:

我去赞美去

＃青青公主:

慢慢他就跟着你转了

＃何～:

收红包去[呲牙]

＃青青公主:

我都羡慕你啦

迟钝有迟钝的好

慢慢就积极了，

需要培养

快培养他

感赏他

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因为：

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