减重80斤，两年零反弹

先看两张照片吧。

2014/10滴我 2016/7滴我 2017/10在厦门滴我 今天在试衣间的我

这四个都是我，我在2014-2016两年时间消灭了80斤体重，这个成功有着之前无数次血淋淋的教训为前奏，有后期免疫力下降内分泌紊乱为代价，于是2017到今天又花了一年多调整。时至今日，终于摸索到了既健康又行之有效的瘦身方式。

减肥容易，保持难。

如何成功减重后两年零反弹?

如何成功打破瓶颈期?

如果想知道，就来关注我，喜欢我吧。

我接下来，都会慢慢告诉你。