羽毛球杀球，肘部这两个动作很重要！

李宗伟

一直以来，精准有力的杀球都是我们所追求的。子墨也是在甄别很多杀球的技巧和动作，看哪一种更适合业余球友的练习。所以，后续的文章中会逐渐的增加杀球的内容，以便大家能够选择适合自己的动作。今天，我们先分享两个杀球时肘部的动作，希望能帮到你。

一、肘部直线向后

这个技巧在我第一次看到的时候，也有点新奇。毕竟在很多教程里面没有明确的提到这点。就是我们在准备击球前，持拍手在后撤的时候，手肘应该是和来球方向相反，直线后撤，和来球方向保持在一条直线上。

↑肘部直线后撤（侧面）↑ ↑肘部直线后撤（正面）↑ ↑肘球成一条直线（侧面）↑

为什么这样会击出最有力的回球呢？

肘部的直线后撤，然后直线向前击球，力量直接传导到球上，没有任何损失，所以力量最大，回球最有力。

如果肘部不是直线后撤，则会出现力量的损耗，以及击球准确度的降低。

↑不在一条直线上需要转动肘部击球（侧面）↑ ↑转动肘部击球（正面）↑

总结：直线相对，才能发挥最大的力量！

二、大臂与小臂的夹角

这个技巧我想大家应该很有体会。大臂与小臂的夹角越小，那么伸展时发出的力量也就越大，这是一个蓄势然后发力的过程。就像弹簧，压的越紧，反弹力量就越大。

所以，在肘部直线后撤的时候，大臂和小臂的夹角应该缩小，互相贴近。如果手臂张开，则力量小，而且缓慢。就像拳击运动员，都是将手臂收紧，然后再出击，力量是最大的。

↑曲肘击球（侧面）↑ ↑曲肘击球（正面）↑

如果没有曲肘，手臂是伸展开的，击球力量不足，而且击球精准度也有很大差距，下压力度也不够。

↑手臂展开（侧面）↑ ↑手臂展开（正面）↑

肘部就像是弹簧，要先收拢，然后伸展，才能爆发出强大的力量，如果一直是伸展的状态，依靠手腕以及手臂甩动的力量，无法爆发，击球力量就不强。

总结：曲肘再伸展，利用爆发力。

今日内容：

①肘部直线后撤，和来球在同一直线上；

②曲肘，大臂小臂互相贴近，夹角缩小；

业余选手在下压、杀球的时候采用这两个技巧，力度会大幅度增加。