栗子的一亩向日葵社群分享213

#D214 栗子晨间阅读#

村民们早上好！今早在亚朵图书馆看《好好吃饭：无需自控力，三观最正的瘦身指南》。让我早起有地方可以呆着的地方都是好地方。

一个人每天关于吃的选择要做200+次，作者被称为食物届的福尔摩斯，用一些心理学、无意识的方式告诉你为什么会吃多。比如我们的眼睛比胃更会衡量我们吃了多少，我们通常不是饱腹感决定的，而是我们的眼睛决定的我们要吃多少。

大碗/杯/碟装会让我们吃更多，更丰富种类的选择比单一品种会让我们吃更多，听起来更昂贵的东西比听起来更普通的东西会让你吃更多，如果你的桌子被清理得更快你也会吃更多（比如小龙虾、鸡翅…如果面前堆积如山可能会让你意识到自己吃太多了而控制进食，而不是胃太撑了）…告诉你限购12份的会让你买更多（而不是限购3份）…有时候我们以为自己只喝了一小杯饮料所以会不断加餐，即使这杯小饮料在自动地不断续杯你也不会有感知。

很多人以为这些错觉会让学历更低的人“上当受骗”，其实无意识选择是通用的，和学历无关。有时候自以为聪明的人越会容易上当受骗。

一本小闲书，给大家图个休闲。希望大家今日都有闲，有闲钱有闲心。