生活有话说

        心理咨询为什么要有那么多设置呢？心理咨询为什么必须要在心理咨询室中进行呢？心理咨询为什么不能跟自己的熟人、朋友、家人做咨询呢？我是一名从事心理工作十几年的专业的心理咨询师。有两个经历让我意识到心理咨询之所以有这样的设置是非常非常有必要的。我经历的两件事让我对心理中的这种设置非常认可认可。一件事是在1年前一个朋友在一次活动结束的时候，我们聊天她给我分享了她最近家中的事情，在那一刻，我完全被卷入，因为那些事情冲击了我的价值观，当然那不是心理咨询，但是那一刻完全放弃了或者说没有意识到自己是位心理咨询师的。给了她一些方法、建议。但是回到家中以后，我立刻觉察到刚才的那一刻，我完全是他的一个朋友的角色。这没有问题，因为那时那刻我确实就是她的一个朋友，是在一个露天的场地随便的聊天。就这样的一个经历，坚定了我们咨询中的很多的设置是非常有必要的。还有一件事最近和我的闺蜜一块吃饭，吃饭的时候我们聊到李玟的去世。因为我这个朋友特别喜欢李玟，所以她给我讲述了因为李文去世他的情绪受到的影响，并且告诉我说“我也抑郁了”。在那一刻，我也是半开玩笑半调侃的说，你怎么可能抑郁？是出于对朋友的了解？因为她本人性格挺开朗的。然后又过了一段时间我这个朋友的一句话给我了一个大大的提醒，她说当“我说我自己抑郁了的时候多么希望你们能认可我所说的”就是认可他的情绪。哦，天哪在心理咨询室中那么容易做到的、最最基本的情绪认同我竟然做不到。同时我也理解在那个场景、在那个关系里面我们和普通人一样，因为我们没有进入咨询室，不是咨访关系就是朋友关系，所以没有觉察、没有很好的共情也是人之常情。这样的两次经历之后的对于心理咨询设置之重要的感受自然颇深了。

    所以作为专业心理咨询师必须要严格遵守设置，即是对来访者的保护和尊重，也是心理咨询师专业性的体现，是心理咨询有效的前提条件。