今日养生学习

今日养生学习：人从年轻时候就要开始注重中医养生，每个家庭都要有一个懂中医的，或者多学习一些中医养生的知识。平时生活中一些不舒服症状，中医就能调理好身体。每天保持良好的心态，生命不止，养生不息。人发病有个过程，萌芽期（看舌苔）-发展期（亚健康）-发病期（体检报告上）-严重期（癌症）既有病要防变，看舌苔面相手诊，根据各人体质不同去调理身体。

另外，适当运动升发阳气，过度运动损耗阳气。除了运动，我们要懂中医养生保健。