今天，我健身了

今天，我健身了。

单车四十五分钟，很累，流汗浸湿了我的短袖；很痛快，内心得到了极大的满足。

距离上次在健身房里流汗，已经两年时间了，那个时候，每天蹬单车都不会觉得累，而现在，中间需要休息一天才能缓过来，才两年呐，体力下降的有点快了，不锻炼是不行了。

以前总因为工作忙，没有时间锻炼身体，后来才发现，不管几点下班，总有做不完的工作，但身体，是越拖越差，以后还是要规律的锻炼身体，轻度不用太大，坚持做就好。