辟谷第二天，

阴天好凉没太阳

健身跑步人很少，

穿着棉衣笨拙拙，

手抓单杠冰冰凉，

干脆回家睡大觉，

好好享受来辟谷，

今天没下雨，雾气腾腾，看看今晚上还下雨吗，真的像冬天了，不穿棉衣 ，在外面站一会就感觉冷了，不过今天上午，我看见一个外国人，穿着短裤跑步，好像还有汗呢，我还给他点赞，他笑笑，我们中国人对这样的天气，都不敢试试的，

其实我试过，就是没有穿短裤罢了，单衣单裤没问题，跑起去很舒服，基本上不出汗，刚刚好，

这里的人们都怕冷早早就把羽绒服套上了，把自己包裹的很严实，我发现衣服要是穿的太厚，反而更冷，我说大家都不信  ，

我们辟谷第二天了，感觉自己的身体有一些轻了，走路飘飘的，很是舒服，要是有太阳就更好了，有人说，人跟着自然走，要练不怕冷，不怕热，我现在已经在练，好像有点效果，

比如我穿毛衣，他们就要羽绒服了，我一年四季都穿一样的鞋子，运动鞋，还有透气孔 ，

我没有感觉冷，锻炼真的不一样呢，跑的快 ，睡得香，吃饭香，跟辟谷有很大的关系，

我也希望大家来学着辟谷，好处多多，有个好的身体，自己美，

好了就写到这里，

祝简友们新年快乐，

辟谷第二天， 泰国图片