天亮说晚安:失眠患者故事集心情随笔随笔散文

天亮说晚安

2022-12-08  本文已影响0人  轻风掠过我的世界

      昨晚失眠了,翻来覆去没有睡着!最近事情比较多,到了晚上头脑不是一般的清醒!起来喝了杯牛奶,拿本书看起来,希望能尽快入睡!谁知不知不觉将一本书看完了,失眠的时候只能遵从自己吧,看看时间五点了,那就赶快睡一会!也许是真的困了,倒床就睡!睡得很香,早上七点起床,虽然只睡了两个小时,但耐不住睡眠质量好,精神非常好!到了九点准时上班,工作效率大大提高,可能昨晚把烦恼事都统统删掉了吧!学会放空自己,学会和压力相处,这样才能继续前进!

      天亮说晚安!

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