控制体重

今天下午回来很饿，吃了一碗粥，一根山药，还是饿的厉害，又吃了一个半煎饼。一个半煎饼呢，我的天呢，中午吃的稀饭和山药土豆白吃了。吐了一点。我感觉自己太没用，这方面自制力太差。饮食习惯很不好，老公饮食习惯很好，吃菜少吃饭，我饿起来只吃饭，忙不得炒菜。改！