序

     2018.3.3 10:05分，我的小千金出生，从为人夫到为人父，肩膀上又扛起了一份责任，不得不感谢我的媳妇，25个小时的折磨，历经艰辛生下了我们的小千金。

    在开心的泪水擦拭后，抬头仰望天空，我想每一个合格的父亲在感恩之后，得着手准备照顾媳妇和孩子了。这第一件事就是帮助媳妇做好月子，尽自己所能，当然还有其他的事情，比如洗尿布等，但这些活虽然累但确实简单的，只有做月子这个牵扯到很多细节，对媳妇的后半生的有非常大的影响，关于这个方面，我想每个人都能通过各种渠道轻松获取很多这方面的知识。但是知识是不系统的，为此我专门买了几本书去学习，最难的就是每天变换花样做法，经历过各种高大上的食谱的失败，也经历过自己的经过琢磨，稍微修改菜谱而美味可口，特此将自己一个多月的食谱分享给大家。不能说我这些是最好的，因为我厨艺一般化，厨艺高手可略过，这些都是我经过自己确实做出来，也具有较好的操作性的食谱分享给大家，有些食谱我确实找不到如何去购买材料，就经过几本书的比较换了做法或者就没有去做，没有做的极少。

先分享下食谱，后面在接着分享学到的产妇月子期间饮食外的其他的护理和婴儿护理的知识和方法