长度与厚度

    收到朋友的问候，给孩子断了母乳血糖正常吗？吃药了么？如实回答后，他叮嘱了几句我知道这是发自内心的关心，但我听了后莫名的难过……

  让我自己也陷入了恐慌不安中，身体已经这样了无能为力。能做到的就是维持原状，注意一日三餐饮食、运动、休息、心情、心态把自己调整到最好的状态。这是个病富贵病，可自己没有任何一个条件来修养，还要为这沉甸甸的生活担子而前行。不是一个累能表达的了。没有真正的反思如何来调整目前的情况，真实的面对和接纳问题，一直在逃避。

  为什么这么多人，而自己偏偏会这么年轻血糖高呢？第一次认真剖析反思自己，主要挑食偏瘦营养不均衡一日三餐不按时按点、暴饮暴食，休息不合理，不阳光悲观主义者。这是我分析自己为何会出现血糖高的原因。那么我开始思考这如何改变不好的习惯了。

  首先，我从饮食上来严格要求自己。记住好吃的没营养不好吃的都是有营养的。一日三餐按时按点根据自己的2000热卡来严格要求自己的吃。早餐要吃有营养，十点加餐，午饭吃营养均衡荤素搭配，三点到四点吃点水果，晚饭简单营养控制好量。有小宝这么危险我都和糖战胜了，如今又有啥不能做到的，一定要克服自己动手坚持吃好每一顿饭。

    下来要做到的就是休息时间。每天晚上十点不管瞌睡不瞌睡，放下手机开始睡觉，早上六点起床坚持一个小时的运动，开始走路慢慢的锻炼再到慢跑，除了生理期一定要求自己做到。每天早起一个小时一年下来也会给自己多弥补了半个月的时间。

    还有一点就是心情和心态。其实活着就是活心情，开开心心的是一天，哭哭啼啼的也是一天，不如开开心心的过好每一天。遇事换位思考，做事情先处理好自己的情绪再去做事。用心专心事事有着落就足够了，不要追求完美对于自己来说是痛苦的。之前遇到负面情绪总会想办法把他压回去，一时好了心里的那个小小孩还是不开心。下一次出现类似的问题反应会一次比一次激动。所以后来我明白了遇到负面情绪要学会接纳和释放，让自己轻轻松松的走在路上！

  每天会和爸爸妈妈联系，哪怕顾不得也要在家庭群里发一发一天的动态，给爸妈打电话。每周陪爸妈吃饭耐心听她们唠叨，每年要同爸妈出去旅行，这个世界就欠爸妈，告诉自己就要这么做。

    对于两个孩子，在需要陪伴的时候，我在。我也知道孩子每一个成长的阶段都有不同的需求，我希望我是一个给孩子有引导的妈妈。现在孩子还小我能做到的是，给予孩子安全感和培养他们的独立。有一个快乐的童年，在大一点，当他想起妈妈的时候，眼里忍不住有一束暖暖的光，给予两个孩子力量扬帆起航。

  每天抽一个小时时间，看书。唯独这样自己才不会显得那么的浮躁不安，让自己变得充实丰盈。种种花草，感受顽强的生命力。让家变得温馨而美好！

    每天 认真的做好自己选择的事业，每天踏实扎根等待开花。因为你足够好运气遇到了这么好的事，怎能不去珍惜，时时刻刻记住，越努力越幸运，珍惜才配拥有！

    用心对待每一个生活中来来往往的人，不再像之前那么重情，把感情看的如此之中。让自己变得不再是自己，此后，一样的会真诚相待每一个人，但是学会了来者惜去者放。而不在苦苦挣扎不甘，自己如何对待对方是你心甘情愿，不能也同样要求对方也一样的对你。这么想这个世界除了父母孩子和家人，能有一个血缘之外的人，能让你牵挂也是种幸福！学会独处，学会了解自己和自己相处。把每一天都过成不浪费不遗憾的时光。

  小糖人多么甜的称呼，每一天都是甜甜的，虽然医学目前没有能治好血糖的药，告诉自己不要泄气，坚持每一天就按照以上这么做，如果在十年二十年或者三十年以后的哪一天并发症来了，我也不怕，没有长度我用每一天的厚度来弥补。