2019-02-17

姓名 康南南 Y M B S T 第  13天

Y瑜伽： 20分钟（做完很舒服）

M冥想：30分钟（吞咽还是一大难题）

B六时书：6时（坚持中）

S四步骤：18分钟，（想到好的建议见面时告诉陈）

T才华:    11分钟（学习临时演讲）