告别产后脱发……还你好气色

告别产后脱发……还你好气色

❗️产后调理，让你永久抑制脱发 拥有好气色！ 我的宝宝已经5个多月了，我现在是严重脱发、断发、头晕耳鸣，皮肤发黄没精神，那时候感觉自己都快得了抑郁症了。

几乎哪天都要发一发脾气，心情很容易引爆，用我老公的话说：“像个能爆炸的地雷”我都不敢惹你，哪有那么夸张吗？

简直无语！ 后来妈妈带我去看了老家的一个医生，一位调理身体的老中医，他说我产后元气受损，体寒，需要补气血。

还说毕竟母乳是耗妈妈的营养的，所以气血一定要补，尽量是做完月子再开始补，坐月子的前半个月一定不能补。 后来在网上查阅了很多有关补气，养身的方法又结合老中医的食补。

下面给大家分享一下我的调理方法，都是我亲自试验过有效的希望对你们有帮助。

告别产后脱发……还你好气色

1红糖姜枣汤 做法：红枣、姜、红糖等水开后放入煮开的沸水中。 我是每天都会喝一小碗，对于气血不足的女性有很大的改善。坚持喝一个月就可以看到气色逐渐变的红润起来了。

2暖心补气血五谷浆 食材：大米、黑米、黑豆、红豆、花生、莲子各一把。

做法： 五谷各一把（喜欢吃的可以多丢一把）淘洗干净，用凉水浸泡一夜。 将浸泡好的多五谷连同泡的水一起倒进豆浆机，加水至最低水位线以上，选择五谷豆浆模式。 启动，15分钟后就能喝到暖暖稠稠的五谷浆了，喜欢甜的可以加入红糖。

秋天要吃黑色， 是补肾补气血的王牌哦！每天早上喝一碗暖暖的稠稠的五谷浆是再好不过了！

3茯益坤御膏 它里面都是红枣、枸杞、人参、阿胶等大补成分，特别适合宫寒、痛经、产后气血不足、备孕等女性宝宝食用， 有益气补血、暖宫驱寒、活血等功效。

告别产后脱发……还你好气色

它是结合我的膳食一起的，我每天早晚各喝一杯，喝完以后感觉浑身暖暖的。尤其在天冷的时候喝一杯，会感觉超舒服。 喝完以后感觉有种经络舒畅的感觉。

喝了一个月，明显气色红润，脸部有光泽了，脱发也有所改善，不像以前掉头发那么厉害了！再也没感觉手脚冰凉。

希望宝妈们都多多注意一下，产后一定要调养好自己的身体，气血不足真的很严重的........

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