2019.05.01微笔记

1、在企业里面一定要让自己处于不断地学习状态，要积极主动地去学习别人的经验，学习别人好的处事方法和态度，还有知识方面的更新，要比较多地了解自己所处的这个行业以及所在企业将会用到的知识。

2、每个人不必想一月之后甚至一年之后的事，只要想着今天我要做些什么，明天我该做些什么，然后努力地去完成它。

3 、一点点地提升，一点点地自我肯定，再加上给自己一点小小的物质奖励，慢慢地你就会离目标越来越近了。

4 、如果行动缺乏勇气，可以尝试“耗尽恐惧”这个方法。把最坏的情况讲出来，最糟糕的情绪发泄出来，让恐惧大声讲话，从而消化它的能量。

5 、给自己的心理暗示必须是正向积极的。eg.用“放轻松”代替“不要紧张”

6 、潜意识指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘的力量。擅于运用潜意识，会使你的生活和工作朝你想的方向发生改变。

7 、改变=对现状的不满x美好的愿景x第一步的努力-阻力

8 、人的一生有两个最大的财富，一个是我们拥有的才华，另一个是我们拥有的时间。我们的一生是用时间来换取才华。

9 、孕妇不宜吃花椒！

10、只有把时间花在你真正看中和真正投入的事情上，才能够产出最大的价值。

11 、增加情感账户投资方式：理解他人；注意小节；履行承诺；正直诚信；勇于致歉；无条件的爱。

12、 早睡早起，好的状态来自于好的节奏。

13、不仅个人需要“以终为始”，公司和团队同样需要“以终为始”，需要想清楚从哪里来、到哪里去以及存在的价值和意义是什么。

14 、 桂圆孕妇、便秘者不能多吃！

15 、产妇不宜过早吃藕！

16 、每个人心中都有梦想，这个梦想也是终极目标，终极目标也称愿景，一步步实现终极目标的过程就是过程目标。

17 、积极思考六步法：事实不等于假设；反面证据；其他可能；不是太糟；控制点向内；找正面意义。

18、微微一笑很倾城！

19 、乐观的人更成功更长寿！

20 、十一的办法让你的大脑更高效：定期锻炼Get Exercise Regularly；充满好奇Indulge in your Curiosity；尝试新鲜事物Try New Things；吃正确的食物Start Eating Right；听音乐Turn on Some Music；保持充足的睡眠Get Enough Sleep；积极思维Positive Thinking；阅读Read；脑力训练游戏Brain Training Games；减少看电视的时间Scale Back Your TV time；抗击炎症Combat Inflammation。

21、降血压、防中风，饭后一根香蕉。