幸福并非幸运

#听书思考《真实的幸福》

幸福的衡量是内心的愉悦程度

而不是看外在你拥有的那些

可以随着时间不断的流逝掉的东西

这本书的作者马丁·塞利格曼非常了不起

他是积极心理学之父

同时这门学问造福了全人类

如今它的积极影响力还在持续不断的发光发热

请看图片用积极和负面的来描述一下

积极的说真美好啊 丰收了呢

负面的说可惜了 只能看不能吃 也没有用

面对任何一件发生在你身边的事

总有人持积极态度

也有人消极负面

这是人类正常的基本辨别

因为这种面对事情的心态和能力是

一个人从小开始潜移默化在家庭中慢慢习得

是不需要花费很大代价就可以拥有的

复制父母亲的应对模式

有一种无能叫习得性无助

有一种态度叫灾难化

有一种人生叫稀里糊涂

读完这本书可以有哪些收获呢？

首先你可以了解什么是幸福🥰

它能够带来一些怎样的体验和心流

其次如何才能幸福🥰

这是一种能力而非幸运

最后幸福的人有哪些特质？

当你改变了自己的思维 幸福一点也不难

真实这个概念存在于你内心深处

不为他人而活

是一件弥足珍贵的大事