自我照顾

我已完成第18天正念练习体验。

我的自我照顾清单（可多可少，能想到多少就写多少）

自我照顾事件1：睡到自然醒

自我照顾事件2：传护颈部衣服

自我照顾事件3：上午不看手机护眼

自我照顾事件4：站着专注收拾书柜

自我照顾事件5：画曼陀罗

自我照顾事件6：拥抱爱人

自我照顾事件7：11点前睡觉

自我照顾事件8：看书，冥想

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