在家办公如何提高工作和学习效率

      居家两个月的时间里，大人开始网上云办公，学生也开始进行网上学习。大人和孩子面临同样的效率问题。

    原因在于居家环境生活化气息浓厚，缺少学习和工作的氛围，容易受到家人和周边环境的影响。

    要提高效率，首先要找一个相对安静的适合学习、工作的环境。一定不能在卧室里面进行，可以是单独的书房，面积小的房子也可以是客厅的一个角落。如果家里既有云办公的家长，又有上网课的孩子，那就各自划分一块区域，并准备好耳机，减少干扰。然后摆放好工作、学习用具。换掉家居服，脱掉拖鞋，穿上稍微正式的服装和皮鞋或者运动鞋。

      根据工作和学习情况制定相应的时间计划表，特别是家里有孩子的，一定要做好分工。否则，时间一长，空间有限的情况下，工作、家务和孩子会爆发巨大的家庭矛盾。家长还要规划好亲子时间和个人自由活动时间。可以将做家务和居家健身作为亲子时间，并给予孩子个人自由活动时间，可以做手工、看书、适当游戏。

      所有的准备工作做好之后，就是坚持下去，隔一段时间进行总结。对家里有老人和滞留人员的家庭来说，时间和任务安排是最为重要的。这些方法不仅适用于现在特殊时期，而且适用于自由工作者。