分享一个我坚持了很久的习惯

坚持一件事情对于大多数人来说都不是一件轻松容易的事，往往都是三天打鱼两天晒网，动不动就放弃了。

放弃有15笔，坚持有16笔，坚持只比放弃多一点，所以为什么不坚持下去呢？

万事开头难，这句话一点也没错，很多时候都是心血来潮要坚持一个习惯，拿最简单的事情来说就是早起。

你告诉自己以后要早起，每天6点起床，也许会得到两个结果，第一就是第二天按点起来了，然后觉得自己挺不错，信心满满。但后天又不能坚持了，一如既往地睡懒觉。

第二种结果就是第二天也没起来，然后还心安理得的安慰自己，明天一定可以早起，就这样推一天是一天，明日复明日，明日何其多，最终还是一次失败的坚持。

五年后的你是什么样子，这取决于两件事：一个是你与哪些人为伍，二是你每天拿出多少时间补充知识。未来的命运，取决于你对自己的管理力度。一个人的成长，从自律开始！—— 苏芩 ​​​

所以每天坚持好习惯，不仅仅是考验你的毅力，重要的是这些好习惯能让你从中收获什么。

最重要的是每天早起。

我所指的早起也就是每天早上6点起床，一年四季亦是如此。

看似简单但却很少有人能够真正坚持到底。

如果是夏天的话，可能很多人觉得还比较容易，毕竟天已经亮了，衣服单薄，穿衣也不会浪费时间，说个起床，一分钟就起来了。

但是冬天经常是起床难，天气好冷，手伸到被窝外面都坚持不了两分钟，而且衣服特多特难穿，每次从被窝里爬起来都有种想要重新进去的冲动。

经常躺在被窝里给自己打气，鼓励自己这一次一定要起来，但往往过去了好几个小时，自己依然躺在床上。

坚持一个好的习惯，做一件认定了的事情，就一定要狠下心来，不然你永远都不会变得自律起来。

一开始坚持一个习惯其实很难，但长久下来就很好了，当有一天你不再早起时，你就会变得不习惯，然后自己继续早起。

可能你会说几点起又有什么意义呢？那么接下来我将列举一下早起的好处，它最大的益处我觉得就是以下几点。

1.精神状态会更好。

俗话说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。

所以早晨的时光对于我们来说是多么重要，清晨刚起床，这时候我们的精神状态是最好的，可以选择做一些比较复杂的工作，这样完成的效率也会很高。

有时候睡觉不是睡的越多越好，只要是满足了基本的休息时间就可以了，就像早上不起床，到了上午10多才从床上爬起来，你可能觉得你不困了。

其实不然，上午10点多，你起来之后也依然会感觉自己昏昏沉沉，不在状态，而且到了下午2、3点可能就会不停地打哈欠，自己又困了，就这样一整天都没精神，工作做不好，精神状态不佳，效率也很低。

所以早起对于我们来说益处太大了，它会影响你一整天的精神状态和工作效率。

2.眼袋下去了，皮肤细腻了。

说起早起其实也不必再提醒早睡，因为早起的你肯定也会早睡，不然第二天根本起不来床，经常熬夜睡懒觉的人，眼袋会很长，而且皮肤也会比较差，同时黑眼圈也会很严重。

自从自己开始养成早起的好习惯，很快就发现自己的黑眼圈不见了，眼袋也跟着消失了，以前粗糙的皮肤也变得细腻了，总之各种好的转变都随之而来了。

3.时间充裕了。

很明显的一个现象，如果你每天12点起床，你会发现这一天过得非常快，你觉得自己才刚起床没一会，为啥这么快天就黑了。

自己计划的事情都来不及完成，就像是比别人少活了很多时间，一天就像没有24小时那样漫长。

早起你会发现，这一天真的很长。

你会有很多可以自由支配的时间，相当充裕的时间可以让你做好多事情，这一天你也会活的很充实，同时你也不用再抱怨时间不够用。

早起的好处多多，我也就不一一列举了，经常早起的人也会拥有一个健康的好身体。

撒切尔夫人有句名言：“注意你的习惯，因为它们将变成性格；注意你的性格，因为它们将决定你的命运。”

人这一生就像是在修行。当你学会了自我提升的好习惯，你的人生也会豁然开朗，幸福满溢。

当你还在抱怨时间不够用，每日没精神，那你还不如养成早起的好习惯。

养成一个好习惯，紧接着更多好的改变都会向你走来，把养成早起的习惯当成一种考验，自己坚持下来，也能证明你是一个自律的人，那么成功也就离你不远了。

早起是自律的低配，自律是成功的标配，可见早起也并没有那么难，坚持一下就好了，只要想做，你一定可以。

文｜朱小落

图｜来自网络