陈丹：刘嘉玲3分钟演讲，如何活出更自信美好的自己

昨天有这样的一个留言，说是在跟同事相处的时候， 觉得自己有爱心、善良，怎么还是得不到别人的尊重？

我之前接触的个案， 也是遇到跟同事之前相处的困惑， 她看到在工作中， 看到谁都比自己优秀，可就是看不到自己。

而且总是担心在这样的人际关系中，自己会受到排挤， 总是以为只要自己能够更多迎合他们，就能够让他们更多的注意到自己。

但是结果是更加让自己失望， 反而觉得同事更不在意自己。

那这背后的原因是什么？ 问题到底出在哪里？怎么做才能让自己扭转现在的局面？

1、注意力焦点全在别人身上

2、忽视了自己的独特优势、缺乏自信

3、忽视了建立自己强大的内心和提升自己能力

通过在潜意识调整过程中， 她发现在她自己的人际关系中，一直在重复着同样的模式，就是总是渴望得到别人的关注，被人认可。

那这其中的原因就是，就是来自她的幼年，家庭以及上学过程中，所经历的一切。

一、注意力焦点全在别人身上

在家庭关系中，由于她是家里的老三，那在母亲处理孩子的关系时，感觉到自己总是被忽视的那个。

在她内心一直有个声音，是希望得到更多妈妈对自己的关注和爱。

一直等她上了小学，仍然希望老师对自己多关心和关注，经常会想通过更好地表现自己，引起老师的注意，但是这个老师却用了打击性的语言，让她受到了伤害。

她是那么地渴望被关注，但是往往得到的，却是一次又一次的失落。

二、 忽视了自己的独特优势、缺乏自信

这种忽视，对成长中的孩子来说，是一个非常大的缺憾，就是让孩子完全看不到自己的优势和独特之处。

这可能是我们很多中国家庭所存在的问题，总觉得孩子不能夸， 往往只说孩子做的不好的地方， 所以这就造成了一个非常严重的问题，“不管我做什么，我都做不好！我做得不够！”

比较典型的中国人之间的对话：

“你长得真漂亮！”

“哪里，哪里， 我没有那么好看！”

就是总之不太敢夸自己， 甚至别人夸自己的时候，还会感觉不好意思。如果都不敢承认自己的优点，更看不到自己的优点，那自信从哪里来？

三、忽视了建立自己强大的内心和提升自己能力

当把好多时间和精力放在别人身上， 觉得人家怎么哪哪哪都做的好，自己哪哪哪都做的不好时，就会无意中放大自己和别人的差距。

那这种心情会更加失落！心思也没放在提升自己上面。

那如何做呢？ 我个人比较欣赏刘嘉玲对生命的诠释：

1、每个人都有自己的活法

2、每个人都是独特的， 不要盲目地复制别人的人生，走自己的路

3、真正的美丽在于： 宽容、慈悲、内心强大！ 而且要不断自我认知、不断提升自己。

后面，我会分享关于如何清除，过去某些负面经历所给我们造成的影响，同时，如何不断自我认识，学习如何发掘自己更多优势，不断强大自己内心的内容。

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陈丹个人微信： 2823145259