女孩子究竟是怎么由丑变美的？

谢谢当年我暗恋三年的学长，教会我成长，多亏你那一句“辣眼睛”才有了现在的我，永远不会忘记你当时和身边人嘲笑我时丑陋模样，我真是瞎了眼了！

我就是想分享一下这些年从各处搜集来的变美小技巧，希望所有希望变美的女生都能漂漂亮亮的，坚持看完你一定会有收货的

全文干货预警❗❗❗亲测有效❗❗❗小可爱们注意了

没有图片的都是耍流氓，爆照！

你们没有看错，是一个人，我自己也很是佩服我自己了 哈哈哈~~

下面从护肤，生活习惯，五官体型改造，内在修养四个方面讲，小板凳都准备好哦(•̀⌄•́)

一、护肤

1.关于防晒☀。在我眼里，防晒＝美白！！防晒一定是首要的，你的绝大部分皮肤问题都是来自紫外线，一定要是的是适合自己。

我自己用的防晒是薇诺娜（一定要买乳液，霜超级油）和怡丽思丁金管。

下面是我找的防晒霜测评（基本上能涵盖了市面上主流的防晒产品），大家可以参考一下：

我想说的是，再好的防晒都不如打个伞带个帽子，不外出更好了，还省钱，哈哈哈~~ 

涂防晒霜是下下策。

2.关于痘痘。我不是痘肌，但在姨妈期爱爆痘，一般有点红肿的意向我就开始采取措施~

药膏类:

我一般涂夫西地酸软膏（只适合红肿的大痘痘），刺激性小，一般涂两三天就可以消下去了。如果它来势汹汹的话，哼╭(╯^╰)╮  再战！这时候会留下红色痘印，主要用消炎的，附加美白精华就好，我一般用积雪草软膏+烟酰胺或熊果苷，黑色痘印就光美白就好了，推荐vc。

面膜类:

推荐大家一个我很喜欢的韩国牌子，九西西，我在旗舰店买的，他家的祛痘面膜尤其好用， 主要就是舒缓抗敏，调节油脂分泌，预防及修复痘痘。每片不到十块钱，平价但不输大牌  美修评分4.5，舒缓抗敏的北缕梅提取物排在成分表的第3位，很是良心了，此外，还添加了马齿苋提取物抗氧化消炎，洋蔷薇花水修复红血丝，烟酰胺美白去痘印。

这是我室友推荐给我的，她是万年痘肌，敷了几个月，肉眼可见的痘痘和皮肤状态好了很多，我一般生理期前后会敷，冒姨妈痘的几率会很小，里面的精华量很足，关键是膜布非常服帖，强推！

精华类:

我用的是U+10号小白瓶，吹爆它，美修评分5.0，里面的昂贵成分白藜芦醇排在成分表第三位，姨妈痘的话用它+完美芦荟胶，三四天就可以下去，大面积痘痘的话就加矿泉水湿敷，效果巨好，我一般用它当美白精华

爽肤水类:

上水和肌2%水杨酸精华液，美修评分4.5，痘肌 黑头 闭口用它来湿敷就好，良心国货，六十块钱还送一个祛痘凝胶  用的是水溶性包裹技术，上脸后会缓慢释放，很温和，但见效比较慢

3.关于黑头。我想说的是，不要作，鼻贴什么的都扔掉，毛孔只会越来越大，撕下来的黑头只是一时爽。推荐荷荷巴油，按摩揉出黑头，一周两次清洁面膜就OK了，下图是我第一次揉出来的黑头，吃饭的同学请快速划过

4.关于洁面

大家其实都低估了洁面的重要性，它是护肤的第一步，有的时候你认为是护肤品的错，其实不然，长期使用不适合你的洗面奶会让你的皮肤失去酸碱平衡，推荐氨基酸洁面

我自用的是芙丽芳丝，预算不够的推荐颐莲，都很不错

二、生活习惯

1.不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜❗重要的事情说三遍 睡眠是最好的护肤品，控制不了自己看手机的话就把手机关机 ，记住你不是下面这个小宝宝，没有她的天生丽质~

2.坚持一周至少泡三次脚，我坚持一年多的效果就是，皮肤变得通透了，最重要的是姨妈痛得到了很大的改善，啦啦啦 ~

3.乖宝宝们，听我的话，马尾不要绑太紧，披发更好，我从小学一直到高中一直扎紧紧的马尾，发际线你懂得ʘᴗʘ

4.戒掉奶茶，我知道这是一件很痛苦的事，可以从九分甜，六分甜，三分甜这样慢慢的戒，因为你的皮肤黄，长痘痘的元凶都是糖！坚持两个月，你会感谢我的~

5.每天洗脸的时候清理耳朵表面 和耳后，很多人都会忽略，一个女孩子要无死角的干净整洁，别人对你的好感会大大提升

6.定期洗牙  ，一年一次就好，清理牙结石，牙齿会变白一点点，最主要的是牙齿健康 。电动牙刷和牙线用起来，牙齿敏感的不推荐美牙仪和牙贴，牙粉过几天试试

7.吃完饭后要漱口~所以可以随身带上一瓶小小的漱口水~

Okina LongSpin便携果冻漱口水  

8.把零食换成水果  酸奶 坚果

PS：水果尽量不要吃含糖太多的比如芒果（还会变黄！）荔枝，西红柿  奇异果都是很好的

9.去某宝买个加热帽，涂发膜的时候加热15分钟左右，洗干净涂上护发精油，定期修剪分叉

fino的发膜用得听顺手~

三、 五官体型改造

1.眼睛：不要长期使用双眼皮贴，眼皮会变得松弛下垂❗❗

每天转眼球，会让你的眼睛变得灵动明亮

涂睫毛增长液（个人感觉有用）

不要忘记修眉~

2.脸部轮廓

脸大真的毁所有，你的五官再精致都没救啊~

瘦脸操：

3.选择合适你的发型

其实发型就和穿搭一样~选择适合自己的发型可以适当的遮挡住脸型的缺陷~

怎么判断自己适合那种发型呢？

4.体型改善~

1.穿对内衣~

其实不少女生觉得自己身形不好看~最最重要的原因就是内衣没有穿对~所以显得身形没有曲线~

穿对内衣首先要选对尺码~

2.根据场合选择内衣~

我知道有不少女生就一个内衣走天涯~无论是什么时候，都穿一种类型的内衣~其实这样是不对的~

①一般日常的时候我们选择内衣可以选择承托性比较好的内衣~上托能力比较好的内衣才能对抗地心引力啊~

②如果是有激烈运动的时候~一定要穿运动内衣~因为激烈的运动有时候会拉扯了胸部的纤维结缔组织~容易造成组织受损~

③但是平时如果是呆在家或者是睡觉的时候~可以选择无钢圈的舒适内衣~让胸部进行放松~

平时我日常的时候会选择软钢圈的内衣~因为软钢圈比一般的硬钢圈要舒适~弹性也要好~比无钢圈的内衣要有更好的承托性~能满足日常的生活场景的需求~

很多内衣品牌都陆续推出了软钢圈的内衣~像华歌尔啊，蜜桃派也有~

我比较经常穿的是bela dolca家的~买了两三件了~

bela dolca家的软钢圈内衣~ 钢圈可以对折180°

2.打开肩膀~

很多女生体型看起来有点猥琐~其主要的原因是肩颈缩起来~

打开肩膀能第一时间就改善体型猥琐的状态~

五、内在修养

看书不一定看大V推荐的，要看你喜欢的，感兴趣的，这样有兴趣了才能养成习惯。另外，其实学学中式插花，看看经典电影都是可以的

下面是我认为女生应该有的修养小习惯

1.尊重他人的爱好，即使你非常不能理解

2.吃东西不要出声音

3.尊重每一个人（很简单但做起来不容易）

4.用完别人充电宝充满再归还

5.借完别人衣服洗干净再还

6.别人输密码时明显地把目光移开(不管你实际看没看)

7.用电梯时用手帮别人挡住门

8.过马路把比自己弱小的人放里面

9.当大家都在黑一个人且这个人明显有点不高兴的时候你为他说句话，你会是他永远的女神(跟弱者站在同一阵营，我们的政党也是这么做的)

10.看别人的书不弄脏，不折角，不划线

11.公用的香皂用完请把上面的头发摘掉

12.递剪刀时把柄给别人

13.别人尴尬时假装不经意的把目光避开

14.说话时看着别人的眼睛

15.敲门时不咚咚咚咚夺命连环敲，敲两下等五到十秒

16.火车坐票不脱鞋

17.找人帮忙没机会还人情给人家发个红包

18.多阅读~

就像亦舒在《圆舞》中说的“真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。”

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最后，愿屏幕对面的你们一生温暖纯良，不舍爱与自由，愿你如阳光☀，明媚不忧伤，愿你拥有雌雄同体的灵魂，活得嚣张 永远不受伤 。