练习瑜伽第八天总结

今天是呼吸法，一直都知道呼吸法很重要，但是一直都不太会。通过娟娟老师的讲解和小姐姐的指导，我感觉我对呼吸有那么一点点了解了。呼吸是重点的重点，要多练习，重要的是准确的练习。