这些零食真的吃不胖（吃的故事上集）

1.烤鸡胸肉干丝 一袋50g 97卡，每袋含蛋白质19.7g 0油添加。鸡胸肉是增肌又减脂的食材，吃到嘴里就知道是无油烤制的，很适合骗骗嘴巴，不仅仅是解馋而且补充蛋白质，最喜欢番茄味。

2.大麦若叶青汁豆奶 180ml 80卡 青汁肯定大家都喝过，味道一言难尽，但是排毒调理气色的功效很好，这款超级好喝，豆奶的味道很浓，青汁的味道不算重，入口有一点涩涩的口感，一般是早上起来空腹喝一袋，排💩也会通畅。

3.韩星蟹肉棒 一袋90g 73卡 0脂肪 是即食的，味道很鲜不油腻，吃起来很滑嫩！一次一袋根本不满足！可以炒菜，涮锅或拌沙拉吃，也可以拿来当零食，和超市卖的那种淀粉很多的蟹肉棒完全不一样，蟹肉含量很高，无防腐剂保质期只有一个月。

4.蔓越莓魔芋饼干 果薯园旗舰店 一包125g 300卡 代餐一次5片 88卡 魔芋热量很低，饱腹效果好，富含膳食纤维。这款添加了魔芋粉，无油吃起来有点干，不过越嚼越好吃，淡淡的奶香和蔓越莓干，不甜，很扎实的粗纤维口感，魔芋吸水会膨胀，吃了要多喝水，真的有饱腹感！而且热量是正常饼干的一半。

5.冻干秋葵脆  一盒30g100卡 市面上的秋葵干，我吃过好多，配件都含有植物油，食盐，糖，各种添加剂等，一小袋就要300卡，看似健康其实完全就是热量陷阱！这个是冻干的，0添加无油无盐，配料只有秋葵，磨磨牙真的很健康了！放在冷冻层冻一会儿再吃，脆脆的。

6.星宇0卡果冻 夏天了一进屋是不是特别想吃点凉的，冰激凌冷饮！但是冰激凌的卡路里，em又爱又恨，这款0卡果冻真的是口干的时候从冰箱里拿出来，吸起来冰冰凉又甜甜的，超级清爽！糖是代糖，放的不多味道不重，不是特别甜，吃了不会有负罪感，超级满足了。

7.倒蒸紫薯干  一袋125g117卡，市面上含添加剂的紫薯干热量太高了。这个回购了四五次，无糖无添加，紫薯干是倒蒸的，经过三次蒸晒。糖分会流失，紫薯的原料也是用的糖分低的品种，口感确实不甜，是天然的软糯的味道，用来当主食饱腹感强。

8.每日花果组合茶 减肥的仙女一定要多喝水，会提高代谢促进排毒，代谢1斤脂肪就需要10L水，我就不爱喝白开水！用水果茶代替含糖饮料，健康排毒还不胖，可以去tb上买这种花果干茶里面的花果干也是配好的，爱上喝水越喝越瘦！