渗透潜意识

废寝忘食，朝思暮想，念念不忘，反复思考，如果你真的做到了整日里只想这一件事，这样的愿望就会渐渐渗透到“潜意识”中。

认知是什么呢，认知就是一种潜意识。你不会发现他，但是他藏在行动中。

所以想改变行为先改变潜意识，当你要日更打卡时，告诉自己我是爱写作的。

想减肥时，告诉自己我是爱运动的。

我带着爱去做所有事～