烦燥包围了我

1

昨天，被一些琐碎的事情惹得满心烦躁。也清楚自己的烦躁原由，外界触发源一下子没办法解决，却又梗在自己身体里。

这种感受就像一团火苗在心中，窜来窜去让人不能平静。找不到人发作，又不想迁怒无辜的人，这个时刻的无力却真实地困扰了我，烦躁。

所谓福无双至，祸不单行。大概昨晚散步睡觉着凉了，今早起床鼻塞头痛。

我的身体总是这么配合我，假如哪个月正好生理期前几天和先生闹别扭，保管生理期痛经会痛到整个人都废掉；

如果持续几天抑郁，剧烈胃痛会在半夜阵阵袭来，保管让自己第二天化妆也盖不住一脸的憔悴；

今早的鼻塞头痛是身体和我新的互动，让我看到情绪的堵塞，会带来身体的堵塞。

我还是会在黎明醒来，适逢阴天，天空灰蒙，衬得心情和身体都灰灰的。这是一个整合自己的时间和空间，疼痛先隔离，情绪先安放，先和自己的内在小孩对话。

不要在酒醉时作承诺，不要在愤怒时做决定，不要在悲伤时爱上一个人。允许情绪与我同在，同时又不被情绪牵着走，这是成长的功课。

2

发了一个朋友圈，在熟人的世界说早安，记录的是当下真实的心情：

我以为我已经修炼得很好了

当世界不如我意，一样升起烦躁的火

我以为我自己磨练的很好了

当共事多年的你要走，一样会伤心难过

我改变不了外在的世界

于是我生病头痛了

然后收到很多关心的私信，其中有一个关心是用这样的形式表达的：“老师，听过你很多次课，你也会烦躁发怒啊!”  我回：“我还会呼吸呢！”

还有一条私信：“老师，女神，你还会生病头痛？”

我回：“我还会肚子饿吃饭打饱嗝，还会上厕所放屁！” 对方回我一串大囧加爆笑的表情。

3

我是活人哪！

我常常充满活力与自信，同时也有消沉得一句话也不想说的时刻；

我注重自己的形象，总是希望自己给他人留下正面好印象，同时也有躲起来等自己的软弱和痛苦过去的时刻；

我常常在朋友圈晒自己生活中美好的一面，比如喝茶、泡酒、美食、欢聚，看书，弹琴；同时也在和自己生活中麻烦的时刻共处；

我常常鞭策自己上进，同时也有完全无为的时刻；

生活中更多的时候我喜欢笑，同时我也经常哭……

一个活人，在这纷扰的人世中，走完这一生，该历的万千劫，谁也躲不开，跑不了。

唯一的不同是，每个人在万千劫中的体验和得失万千种罢了。

就像昨天到今天， 情绪烦躁因事情而起，受凉后头剧痛，一个个事情去沟通去解决，智慧加努力都解决不了的部分，交给时间；

今天就去做个艾灸，再蒸个太空舱，让身体先通畅起来。

我是活人，如果当下我的生活要凌乱烦躁一会，就让这份凌乱烦躁陪着我。

假如世间一切终归幻灭，我们所面临的一切也终必过去！哪怕是糟糕的当下，也可以好好活着，走下去，走过去。

猫无语，人无言