冥想第十七天

2021-03-10  本文已影响0人  NicoleWong_dbda

顺着白噪音身体在下沉,把注意力放在有点难受的腹部,难受的感觉还在,但已经被接纳而没那么难受,呼吸轻轻的,冥想好舒服……

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