冥想第十七天 2021-03-10 本文已影响0人 NicoleWong_dbda 顺着白噪音身体在下沉,把注意力放在有点难受的腹部,难受的感觉还在,但已经被接纳而没那么难受,呼吸轻轻的,冥想好舒服……