每一段路都不会被辜负

美好的周日时光。

照例早起锻炼一小时，帕梅拉真是宝藏女孩，你想要的任何锻炼都能找到，还有各种强度，重点是不拖沓，适合我这个急性子。每天都是全身➕腹部➕上肢➕腿部➕拉伸，感觉很到位。

这两天因为队友心情其实有点不好，后来想想算了吧，我只能做好自己，不能总想着改变别人。

对我来说，瘦到理想体重，改善好皮肤，有一个健康的身体，能穿上喜欢的衣服就是很开心的事了。

每周给些时间与空间独处，跟朋友聚聚，喝喝咖啡，看喜欢的英剧，读喜欢的书，也就够了。

感慨孩子真是天使，他是治愈我的良药。

减肥的关键时段到了，一定要坚持下去。