健康养身锻炼起来！

阳虚，可做暖宫操。双手中间三指沿肚脐中线向下至耻骨，再沿耻骨两侧边沿向上至肚脐为一次。三十次为一回合，做三个回合。以后每天都做做。

黄芩泡水好像适合气虚，不过不适合肝火旺盛的，还需要再了解一下。

今早不冷不热，决定走着去上班。希望以后有时间能让粟宝也锻炼起来！