你会不会轻易放过自己？

你会不会轻易放过自己？

昨天给儿子买了个ipad，之前去商场看过，实体店价格比京东价格贵400，就直接在京东下单。下完单刚才突然想起来，价格好像不对，才发现自己在京东沟通时忘记使用优惠券，所以多花了400块。

意识到自己“犯错”的一霎那，心揪了起来，紧张，不安，紧接着自责，懊悔，然后想发脾气，把手机扔了一边。

深呼吸一下，静下来看自己的行为，400块的差价，自己在乎吗？在乎，但也不在乎，随便一顿午饭的钱。但为什么对这点差价，自己反应如此之大？这让我想起了前阵子工作中出了一些差错，意识到自己出错的瞬间，跟刚才的感觉，以及自己的行为一模一样。先是紧张，心提起来，然后懊悔，自责，进而愤怒，想发泄却无处发泄。

现在问题是，为什么自己对自己的错误会如此在意呢？

1.你希望自己买ipad这个事情，完成到什么样子是自己最想要的？

调理清楚，买什么配置适合自己，配件选哪些，价格是否实惠，这些自己都很清楚，并做出最正确的选择。

2.为什么做到上面这些对你而言这么重要？

这样能显示出自己是一个有能力的人，可以值得托付办事。

3.谈到能力，你是如何看待一个人是否有能力？是需要做一些事情来证明？还是他自身具备就好，不需要别人来评价。

我觉得对自己而言，应该自己清楚自己具备什么能力就好。但对他人而言，如果想让别人知道自己的能力，就需要做一些事情来证明。

4.那你想让别人知道你自己的能力吗？

嗯，我想是的。

5.别人知道你有能力，对你意味着什么？

意味着对我的认可和肯定。

6.认可，肯定。那你怎么知道别人对你认可和肯定了？

他们会称赞我，表扬我，欣赏我在这件事上的行为，认为我很出色，与众不同。

7.当你真的得到了这些称赞，表扬，欣赏的时候，你什么感觉？

很舒服，自信，感觉自己对他人是有价值的。自己对自己也很满意，很享受。

8.嗯，在最近回去的一些时刻，你做了什么让你感受到了上面的这些？

我有几次很好的处理了自己的情绪，得到了爱人的表扬。她说我跟之前有太多的不同。

9.如果今天的事情爱人又表扬了你，那是因为你做了什么？

对这件事情坦然，然后自嘲，之后去找客服好好协商，把事情妥善处理。及时没有退还差价，也会坦然接受，自己经常说，任何事情都会有它正面的意图，说不定这次的失误，让自己以后避免了更大的损失。

另外，如果自己真的在意这件事，我觉得也没必要太苛求自己。我以前总觉得，如果承认自己对小钱纠结，会被人看成不够大气，小心眼。但我觉得，这是一种自我贴标签，钱财不是什么洪水猛兽，对自己的生活是有积极意义的，自己的在意是人之常情。有人确实可以做到不在意，但也确实有人在意，每个人都是不同的，没必要拿别人的标准来要求自己。

10.那你现在最想做的是什么？

起床吃饭，快乐生活。