一味薯蓣饮，护你一生健康

薯蓣，就是山药。薯蓣饮，是张锡纯主张的常用山药煮水喝。

常喝的好处：

1、增加肌体抵抗力。

2、促使身体的肉长得更结实。

3、健脾胃，改变那种大便常年溏稀的状况。

4、最妙的是，改善老人气。据徐文兵的研究，老人气的产生主要是老年人肠道菌群问题，由于年老肠道环境差，好的箘群不易生长，所以老年人身上总是会有一种腐朽的臭味，本人不一定闻得到，但旁边人闻得到。常年吃山药，肺和大肠相表里，所以山药补肺就能益肠，能很好地改变老人气这一状况。

5、而我的老师说，山药生长直入地底，吸黄泉之水，补肾之象，它又最得土气，长得外黄里白，大益脾、肺，一物益少阴、太阴各经，是天地的恩赐呀。善于运用，护你一生。

要常年吃，得方便才行。现代技术，可以将山药打成超细粉，开水一兑，就可以喝了。

也可网购打好的山药粉，每天早上喝一碗。

网上的有品质差，但基本还是能保真的。多买几家就对比出好来了。这个实验还是值得的。