边受伤边成长

这两天发现社群里有一个友友反复提出一个问题：说自己身高不高，身体也很胖，经常受到别人异样的眼光，自己越来越觉得很自卑，在群里请教大家，如何才能让自己变得很自信。

看到他这个问题立即让我想到蕞近阅读到的一本书《边受伤边成长》

你们是否或多或少的也有以下这种情况？

工作起来很投入，害怕如果不这样，就会被周围的人看不起

内心抗拒别人的帮助，无法接纳别人的好意，因为这会引起某种屈辱感

隐藏自己的缺点，无法面对真实的自己，自尊完全来自他人的认可

把“奉献”当作美德，对他人的无理要求全盘接受，心肝情愿为他们的服务

无止境的讨好别人，却没有得到想要的爱和尊重。

“活得很自卑”其实也是很多人的人生写照，自卑的人总觉得自己处处不如别人，就这位朋友一样，永远看到自己的缺点，从来看不到自己的人生价值，总是很在意别人对自己的看法，所以会不敢向别人提出正常的请求，也不敢拒绝他人的无理要求。

自卑的人在爱情中，爱得很卑微，无法享受被人的爱意，也总是会在爱中受伤，其实这一切都是源于对爱的恐惧。

不被爱的时候我们应该如何生活？我们该如何应对内心因缺爱而产生的不安和纠结？如何让自己变得自信起来？

这本书从6个方面来为你解惑。

1.为什么你总是得不到爱？

2.爱是如何变成恨的？

3.被爱的人如何才能成熟？

4.一味的讨好就能得到爱吗？

5.为何你身边总是聚集着情感索要者？

6.如何走出恶性循环，摆脱依赖与自卑？

在这本书中，日本国民心理大师加藤谛三从原生家庭入手，抽丝剥茧，深度剖析了自卑。依赖性强，讨好型人格等负面心里背后的深层原因，鼓励我们勇敢面对现实，不委屈自己。不迎合他人，即使没有人爱，也要好好活下去，更要学会爱自己。

作者还给我们提出了5条建议：

1，满足自己幼儿时代遗留下来的愿望，抚平内心的情感创伤。

2.与有主见的人交往。

3，不要成为他人的情绪垃圾站，这种推心置腹的倾诉并不会让你感到轻松。

4.不要隐藏自己的弱点，真正亲密的关系是建立在现实基础上的。

5.永远不要怕自己不被爱，即使没有父母的爱，人也能活下去。