25岁后身体发出警报了

        最近两周边考驾照边上班，每天运转12小时，到了周末发现自己的身体有些不适，出现了偏头痛。

        一般熬夜太过会出现偏头痛，但是最近我都是十二点之前睡觉的，只是睡眠质量差，半夜至少醒三次，最后导致偏头痛，还时不时的贫血。

          想想在学校的时候天天跑步锻炼，熬夜一个月都没事。而现在身体素质真的是越来越差了。都说之前耗费的体能，到25岁时身体就会爆发，果然如此。毕业后就不怎么锻炼了，现在皮肤状态不稳定，还容易感冒，贫血各种问题。

          得赶紧拾起之前的锻炼计划，开始晨跑了。因为自制力太差，必须制定一个计划，先来个十四天打卡计划吧，每天早上七点出门，给大家分享清晨的故事。刚好也能坚持日更。