平等如实对话小组
2022-10-26 本文已影响0人
心理咨询师萍
第7次线上平等如实对话小组，over！
卷入，是不自觉的。
出来，是有了觉察，就简单了。
感受，是最佳的指引！
感受到痛苦
很容易觉得是他人的问题
比如愤怒怨恨和释放攻击
但体验到了痛苦后
我们是选择纠缠
还是选择做什么可以让自己好受些
指责抱怨他人是容易的
表面看也不需要承担多少后果
但把自己的心情依附他人交出去了
不相信自己有疗愈伤口的能力
选择让自己动起来 感受变化
是把人生的方向盘放自己手里
有勇气和力量
也有承担的能力
这个样子是大轻松大自在
爽！
