每天练习什么，就会擅长什么

有一句俗话是这么说的：“台上一分钟，台下十年功。”它的字面寓意可以这么理解——每天练什么，你就会擅长什么。

熟能生巧中的故事就是这个道理的应用。

老翁每天练习将油倒入葫芦里面，日复一日，这样的技艺愈发精进，油竟可以直穿铜钱入葫芦口，而不沾湿铜钱，且不遗漏到葫芦外。

这样的技艺需要每日的练习，才会熟练，才会变成一件擅长的事，才会游刃有余，轻而易举。

每天在练习的，除了技艺之外，还有对情绪的管理和调节，对生活的感知。

如果你每天都在练习抱怨，那久而久之你就会擅长去抱怨，很长一段时间里，你都会被负面情绪左右，身边的朋友也都会怨声载道。

如果你每天都在练习喜悦，那内心中就会越来越有喜悦感，亲切的笑容自然常挂嘴边。

内心的平和同样也是需要每天去练习的。会从刚开始的愤愤不平，到开始慢慢习惯，到不再泛起波澜，淡定从容自然而成。

对生活的感知，你可以每天都在焦虑、担心，也可以每天都在感知幸福和美好。长此以往，两者的结果一定是不一样的。

感知焦虑，就会擅长焦虑，会徘徊彷徨，犹豫不决，无法前进……

感知幸福和美好，则会对生活感到满满的幸福感，会憧憬美好的将来，会对未来充满希望，然后笃定前行，用行动去将目标实现。

这就是我想要说的：“What you practice everyday，you willl good at it.”