2018-09-25

董多娇第295天坚持分享，重新建构，既是咨询师将当事人所描述的事件，重新赋予新的正向意义，或是特别强调与当局反映其中的某些正向价值与个人目标，而促使当事人看到自己真正看重与在乎之处，以进而形成新的解决方法，当然重新建构的表述仍需要被当事人所认同，也需要符合心理健康与社会规范。五种句型包括一，虽然，但是，第二，我不确定，但我确定，三，至少，起码没更糟，四，最重要的事，刚从当事人抱怨，以强烈情绪中去发掘其正向的意义及其在乎之处，第五，一定有一个重要理由的信念。