微习惯复盘与感恩日记20240127

#复盘/微习惯

科研：今天休息。

阅读：《门阀》第十章。

英语：扇贝听力5分钟。

锻炼：早上瑜伽15分钟，健身8分钟。

#复盘/睡眠

23:15睡7:30起，没有午睡，我感到精力充沛，今天是很棒的一天！

#感恩日记

1、早上等公交车久不至，只好求助爸爸，多亏爸爸把我送到火车站，成功赶上火车。下次还是坐地铁吧，赶火车可太刺激了。

2、中午跟表妹一起吃的饭很好吃，晚上海底捞也很好吃，我可能这一个月运动有效果了，胃口很好，能吃很多。

3、大妈妈给我织了一件毛衣，表妹给我买了一顶帽子作为生日礼物，还送了我一个抓夹。

4、海底捞的豌豆苗可以把根带回家，可以再种一茬出来，很有意思。

5、下午音乐之声很好看，看这个音乐剧觉得灵魂受到洗礼，歌声太美了。

6、文化广场大剧院跟吃饭的地方以及地铁站都很近，走起来很方便。

#反思原则

别急着把火车票都取出来，要给自己留下后悔的余地。