2019.8.14

“这两天真的是被气死”

正常来说这应该是我这篇日记的第一句话，在我浏览了几篇文章，思考了几分钟，尤其是回想起ray对我说过

“想想你的文章能为别人提供什么价值，可以宣泄心中的情绪，但是追求可提供价值应该是你努力的方向”

          ——感谢那些一句话就让你铭记的人

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每个人都有火大的时候

最近被猪队友的同事气的不轻，自己却很差劲的在内部群里吐槽，这一直是我很讨厌的行为，在意识到那一刻我撤回了消息，但是仍旧很多撤不回

每个发脾气的自己

火气超大怎么办？

1.眼不见心不烦

生气的时候，体内往往会激发大量的肾上腺激素，很多人会存在越看越烦，越看越气的情况，这个时候远离“有毒发源体”，因为越靠近中毒越深

2.看看头条、微博、抖音等其他文章推送

这是名副其实的转移注意力法，比如今天我在特别生气准备提手写日记的时候，选择了先浏览其他文章，果然看到了两篇励志短文后，意识到自己内心有些狭隘了，不禁觉得

被这些小事装满了心，还有多余的位置去放美好的东西吗？

3.接纳自己

现在回想起刚才的自己不禁觉得有那么一点可爱，还有些真性情在，真实挺好的

勇于并且乐于看到自己的不足，没有人是完美的，只要越来越好就好

每个发脾气的自己

                          微笑最美