如何把事情做到最好第10章 如何应对改变的艰难

对旧有习惯时刻保持警惕

这也许是最重要的经验，在心里做好准备，勇敢地迎接改变带来的不适。时刻牢记，身体的反抗症状是很正常的，并不是因为你病了、懒了，或是改变自己有什么过错了。相反，你可以从这些不适的感觉上，清晰地感受到改变发生了，这正是你所追求的，不是吗？虽然有可能你新做的决定并不适合你，但无论如何，一定要认真对待首先出现的不适感，不要轻言放弃。
阻力还可能来自家人、朋友或同事。（生活上的改变不可避免地会影响到你的交际圈。）你以前可能早上七点半才起床，拖拖拉拉到九点才来公司。自从养成运动的习惯之后，你坚持每天六点起床，出门锻炼身体，不到八点半就可以从容来到办公室准备开始工作。但你有没有注意到你作息的改变是否影响到家人的休息？你的同事怎么看你？你一个人的变化可能会带来连锁反应，如果有人在背后对你指指点点，这不是你的错，面对变化，每个人都会做出不同的反应。