我在训练营寻找到的力量

突袭而来的疫情，打乱了我的生活节奏。

每天，参加完2个小时的线上工作会议，我就用小视频和碎片文化，打发时间，生活越发无趣。

我时而烦躁，时而颓废，我感到生命中某种东西在流逝。

我想看清它，抓住它，却未能近身它分毫。

我在被动适应这一切，我并不快乐。总有个声音在我耳边说：“去寻找力量吧。”

我听从这声音的指引，找到了“帅小冰读书变现训练营”。

参加了五天的小白营后，我要一个苹果，我要一个苹果，引起了我的好奇，我希望走近这个苹果，于是，我参加了为期30天的训练营。

在训练营的最后一天。我用手写我心，记录我在这30天寻找到的力量。

                                           01内在力量

驱使人们向着目标向进的动力，就是人的内在力量。

那么，我是用什么来保证内在力量的开启和持续呢。

我的答案是自律和自信。

首先，是自律。

张九龄在《贬韩朝宗洪州刺史制》中说：“不能自律，何以正人？

自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。

在参加训练营之前，我坚持跑步和游泳达二年，算是有自我约束的能力和自控力。

毕竟，放下书本好多年了，坚持学习还是很有挑战性的。

刚入训练营，听课，记笔记，做思维导图，写作业，这些环节还真是麻烦啊。

我就想如何能简化呢？环节不能简化，只能将每个环节的用时省下来。

第一周复盘时，我打开阅读本，做数据统计，突然发现，平时用阅读本记录的学习内容正好可以用在复盘作业中。

我明白了，能积微者速成。我决定，坚持用阅读本记录，当然，这个时候的目的只是提高效率。休息日，我也要用阅读本记录下看书的情况，30天来，从未间断过。

习惯，就这样养成了。

阅读本，苹果阅读法中的记录关键字，纳博科夫的阅读卡片，这些工具和方法提高了我的自律性。

我不用再为了写作业找东找西，不用再为了一个金句上百度搜索出处。

作业打卡，是我与自律最优质的互动。

真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

其次，是自信。

禁足期间我的心态如同，培尔辛的这句话：除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。

从无事可做，到无聊，再到自我怀疑。

训练营的第一个方法是倍速阅读，能从200-300字/分钟提升到1000-1200字/分钟。

我怀疑自己做不到，天天测阅读速度。两周后读电子书达标，读纸质书从原来300字/提升到850字/分钟。

我越来越相信自己，可以做到，可以坚持学习。

                                            02知识的力量

知识就是力量。

高士其给出了这样的比喻：知识如人体血液一样宝贵。人缺了血液，身体就会衰弱；人缺少知识，头脑就要枯竭。

我在训练营用苹果阅读法，费曼读书法，卡片阅读法，读完11本书，听完了28本书，汲取着知识的养分和血液。

这个阶段我迎来了思维跃迁。

日常的输入输出数量增多，提速明显，输出的内容多样化。

看问题的角度呈立体化。

以前，看公众号的文章，都像是看故事，有兴趣的看，没兴趣的直接飘过。

现在，我看文章先纵向按标题顺序看，再横向找每个标题的分论点，最后整体看架构。

这是用主题阅读法，找立意。

纵向，看每个子标题是否都是为了一个总观点。

横向，看每个并列的论点是否都是一个子标题的分枝，作者用了哪些方法将它们关联在一起的。

整体，看逻辑性，鉴别论据，和感受写作风格。

我发现用这样的思维看周围的一切都可以引发联想。

透过一片阳光，我能看到山间的少年将景色洒向画布中。走过热闹的霓虹，我看到与我擦肩而过女子的爱情。

知识的力量，丰富了我的视野，我看到以前看不到的景色。

                                            03他人的力量

樊登在读书会中曾说：益者三友，友直，友谅，友多闻。

在我看来，这三友就是心理学中成人世界的重要他人。

我训练营遇到了不同层面的重要他人。

主讲老师帅小冰，给我阅读和写作的法器。

班长和助教老师的点评以及分享的同学，帮我看到了线上学习的方向和知识点。

组长和学员们，给我打开了互相学习的通道和咨询。

三人行，必有我师。

训练营这个平台，有人教，有人领，让我回到了学生时代，可以心无旁骛地学习。

重拾自信，方可再见初心。

我要用阅读给自己赋能，用复盘将自己更新，打造全新的自己，迎接未来的自己。