生存姿态之：责备

责备是一种与讨好截然相反的姿态。责备的姿态用不一致的方式反映了这样一条社会准则，即我们应该维护自己的权利，不接受来自任何人的借口、麻烦或辱骂。我们绝不可以表现的“软弱”。

为了保护我们自己，我们不断烦扰和指责其他人或环境。责备意味着藐视他人，而认为只有自己和情境是需要考虑的。

当责备别人时，我们常常会被形容为敌意、专制、爱找麻烦或是暴虐的。相对于在讨好姿态中表现出的卑躬屈膝，喜欢自卑的我们会大叫大嚷的表达下面的态度：“我真想把该死的你打到地狱里去，如果不是因为你，我们就不会陷入麻烦。”除了不断的挑剔苛责，我们还倾向于拒绝别人的请求。一有机会，我们就会对别人的提议表示反对。

由于具有爆发性的特点，我们当中那些经常责备他人的人，也会时常断绝自己与其他人的亲密关系。把大量时间用在自我惩罚和自我放逐上。由于不肯承认自己的脆弱，只有在单独一人时才能哭泣。我们深信，如果将自己的低自尊暴露给别人，我们就会死去。

由责备姿态所导致的极端症状包括强奸、夫妻某一方的家庭暴力以及其他形式的暴行。在责备别人的过程中，我们认定，在生活中获得成功的唯一方式，就是通过战斗扫清我们前进的道路。

责备者的身体姿势：需要挺直脊背，并用一根挺直的手指指向他人。迈出一只脚来达到唬住别人的目的，为了保持身体平衡，将另一只手放在腰际。皱起眉头并紧绷脸部肌肉。可怜的背部忍受着巨大的痛苦，但只要以这样一种功能不良的方式存活，这种痛苦就无法避免。

责备可以激发他人心中的恐惧，青少年特别那些处在强调秩序和安静的家庭中的青少年，常常会选择这种应对姿态，因为这可以带给他们自主独立的感觉。

责备别人时常会有一种控制感，但这种感觉是虚幻的，肾上腺素快速进入血液，感到兴奋，同时加速了血流，无法获得足够的氧气。状况不断的持续，会陷入盲目的暴怒中，并对这个世界其余部分视而不见。发展到极端时，责备会让人变成偏执狂和杀人犯。另一个生理反应特点就是快而浅的呼吸。呼吸往往很浅、很薄，人不得不迅速吸气来保证能大声喊叫，肌肉和组织无法得到足够氧气来满足需求，会变得越来越僵硬，慢性的肌肉僵直是责备的一个症状。由于责备者持续的与紧张感作斗争，声音会变得非常生硬和刺耳。

我们所有的行动和语言都是自身生存手段的体现。例如苛刻的责备，显示出我们对帮助的祈求。