晚间不熬夜

自从有缘结识简书，有点空闲就来码码字，看看文，晚上就更不用说了，晚睡是常有的事，但是经过那么一段时间，发现晚间熬夜太伤害身体了。

其一晚睡导致第二天整个工作状态都不好，体力不及，精神欠佳，工作质量也不会好到哪里去。

其二连续性熬夜对身体健康极为不利，我以前很少有不舒服的时候，近期嘴唇上火起泡，左眼眼泡也肿了，眼圈发黑，皮肤也不像以前细腻了。

悬崖勒马，在怎么喜欢更文也得给自己合理安排时间，不能任由其生活错乱，长此以往 ，别说更文了，就连最起码的生活都没有质量了，及时打住还来得及。

致熬夜的简友共勉！