一个人带娃很难吗？不试试怎么知道呀。

小女孩叫妮妮。

夏季最热的时候她刚满九个月，奶奶回家休息，我和先生商量着自己带娃。至少先坚持一周，如果手忙脚乱到崩溃再叫姥爷过来帮忙。

第一周过得很慢，身心俱疲，原本两个大人的事务要一个人承担，而且小女孩也要适应“身边不会有人时刻陪着”的变化；吃饭洗澡搞卫生收拾家如同打仗，更要随时安抚搞抗议求关注的小女孩。

但是也慢慢摸索出合理的时间统筹方式并形成相对稳定的作息规律，于是决定再坚持一周，就这样，一家三口越来越默契，一直持续到现在。

婴儿的聪明之处，在于她能从不同的家庭成员所组成的外部环境中努力找到自己的位置。这需要多次的试验、试探、反馈、校正、再次试验、直到她确认自己的定位。

在有长辈们环绕的环境里，她很容易给自己“小公主”的定位，因为只要哼唧一声、无论如何都会有至少一个人迅速冲上来、陪着她、给她关注并满足需求；
而在只有父母陪伴的环境里，她更容易是一个与成人互相平等的家庭成员，她意识到这个位置需要她在享受爸爸妈妈给予的照顾和付出后、做出她自己的贡献；
而作为一只无法提供积极正面贡献的小不点，她现在能做的就是减少向爸爸妈妈索取过度关注、能在妈妈做一件必要的事情时表现出独立的配合。

一家三口的日常规律

time	daddy	mommy	little girl
06:00-09:00	陪玩、喂奶粉 洗屁、换尿不湿 铺床、洗漱 早餐、清洗餐具 goodbye kiss 出门上班	洗漱、冲奶 做早餐、洗衣 早餐、喂饭 刷碗消毒 goodbye kiss 清洁妮妮、晾衣	醒来床上玩 爸爸抱到客厅玩 早餐 goodbye kiss 和妈妈晾衣服
09:00-12:00	工作	散步 工作或看书	散步 睡觉约2小时
12:00-17:00	工作	午饭 喂饭、刷碗 陪玩、家务	午饭、玩儿 洗澡、喝奶 睡觉约2小时
17:00-21:00	工作 到家后陪玩	晚餐、刷碗 吸床、铺床 吸地毯、收玩具 擦澡盆、扔垃圾 散步、洗澡 洗妮妮、涂香香	晚餐 地上爬 散步 洗澡 玩儿
21:00-23:00	goodnight kiss 玩儿或跑步	goodnight kiss 休息或工作	goodnight kiss 睡觉

• 并没有精确的时间，总是略有推移或变化，这样也好，不然我醒来总以为每一天都是星期二了要。
• 原本早上醒来特别匆忙，先生慢慢分担了一些事情，两个人踩着各自的节奏，互相配合的感觉特别好。
• 争取每天都带她下楼走走，天气不好也没关系，就让她看看不好的天气是什么样子；雨天会直接抱下去看雨，然后去肯德基坐会儿；空气指数超过180不出门。
• 吃饭点在时间轴上测试过多次，唯有比小女孩早一点，能让整个流程高效、舒适、宽松。
• 目前这个阶段，小女孩还是上午下午各一觉，每次约1.5-2.5小时。我时常想，她是不是已经对这样的规律熟悉到自我催眠的程度，一到点儿就困得撒娇哼唧，十分钟左右就能奶睡。
• 从我洗澡的时候她总是叫唤哭闹、到她可以安静地边玩儿边等我用了一周的时间，这是一个让人欣慰的进步。至少缓解了我洗澡时候的焦虑、仓促和对她的怜惜；到了洗澡时间，温和地告诉她需要先等妈妈洗好，坚定地坚持完整个过程——不要总是担心地看看她、未雨绸缪的安抚她。让她体会到“等待”是一个自然的结果。
• 从七个月起，我尝试让妮妮晚上自己入睡，她做到了。晚上关灯后让她躺在小床上，我只要睡在她旁边就好，她自己翻一翻找到舒服的姿势便能睡着。不用奶睡或抱着摇摇睡，让我轻松不少。
• 给婴儿自己入睡的机会，营造睡觉的氛围（无灯、安静）；也不要带情绪地强迫她睡觉（有时候做到这一点很难），妮妮不想睡时会坐起来自己玩儿，我便在黑暗中陪在一旁，等她玩够了就会过来找我，这时把她抱到小床上，很快便能睡着。

身体上的疲惫与心理上的自由

在此之前，除了姥姥最开始42天的帮忙，一直是奶奶和姥爷轮流帮忙一两个月；与长辈的相处即便没有摩擦（然而不可能没有摩擦），也会不自由——你总要保持双方关系中的那个社会伦理身份，要时时礼貌且得体、要照顾他人的感受、同时也不能让经常这里疼那里痛的长辈们太过劳累；在照顾小女孩的同时，相当于还要照顾半个成年人，身心俱疲。

自己的话则自由许多，虽然承担的事情更多了，但是随自己的心情、随自己的状态；而且很重要的一点是，孩子爸爸的投入度也提高了。

孩子生来便是孩子，父母却需要学着去做父母。虽然如今无法全勤全心地去服务一个商业客户，但或许照顾小女孩已经是现阶段最重要的项目，仍然要学习、要获取专业的知识、要实践、要彼此共同成长。在小家庭的环境里，这种“父母用自己认同的理念、自由地学着做父母”的阻力会明显减小。

很棒的是，小女孩与我们的互动也越来越让彼此舒适、欢喜。
生活是我们两个人的事，有了小女孩，那也只是我们三个人的事。