今日觉察

这两天也不知道咋的了，就爱吃冰棍，昨天下午吃了三个，那个罪恶感啊。傍晚赶紧跑步来消耗热量。

好在吃的有一个是赤藓糖醇的，负担没那么重。

今天又吃了两个。照这么吃，不就要胖了吗。太夸张了。

绝对是生理期前期的症状了。开始主动储能。

或者我还是心里有压力就想吃。这样不好。

这几天糖分太高，赶紧收住吧！