减肥要有方法

2024-05-04  本文已影响0人  九月雨爽

少吃碳水,多吃优质脂肪蛋白质,就比较顶饿,不会老想吃,进而做到轻断食也不是难事。长期保持饥饿感而不吃,违反人性,一般人都做不到的。

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