2019周总结 | 2.10-2.16（W07）

一、本周实绩

（一）输入

1、阅读：2本完成，一本在读

《毕业》、《为什么精英都是时间控》END；

《那不勒斯四部曲NO.1：我的天才女友》10%；

2、影视：10部完成，1部ing

电影8部：《智齿》、《新乌龙院之笑闹江湖》、《妈妈不哭》*、《流浪地球》*、《不曾想过爱上你》、《月球》、《无名之辈》*、《狗十三》；

电视剧2部：《独家记忆》*、《致我们单纯的小美好》END；

《小女花不弃》ing；

3、学习

《蔡康永的201堂情商课》101-112+笔记；

（二）输出

1、日结7天；

2、读书笔记1篇；

3、周总结1篇；

（三）健康日常

7:00前起床：0天；

23:00前睡觉：0天；

吃水果：7天；

泡脚+面膜：2次；

运动：6天；

（四）亲子

无亲子活动，我们上班，沐沐在老家度过开学前的最后一周，我们每天保持电话交流；

给沐沐办了属于他自己的银行卡，存他的压岁钱，培养他的理财意识；

（五）人际关系

和爸爸保持每日视频通话；

给妹妹寄海苔；

收到年前【每日一问】最佳回答的红包奖励；

收到李先生的礼物——蓝牙小音响；

二、本周总结：

1、好的方面：

本周阅读和运动还在坚持，虽然沉迷于影视，但能够克制自己每天保持高效率的工作，也是不容易的一件事；

     不好的方面：

①沉迷影视剧：不能自拔，属于间断性意外，追剧追到没有时间观念、甚至不睡这样的事件，大概1年会发生1-2次；

②作息混乱：刷剧导致晚睡，晚睡导致无法早起，恶性循环；

③日结不够深刻（追剧导致的连锁反应）；

④写作微习惯没有保持；

      如何改变：

①关于沉迷影视剧这件事，已经在改善中，这次得益于李先生的帮助，直接没收各种电子设备，所以走出来比较快，接下来还是保持一周一部电影的节奏；

②保持每天的生活规律，和沐沐一起早睡早起；

③重新规划每天的时间安排；

三、下周计划

1、完成2篇文章的写作：①关于【时间管理】方面的学习总结和收获；②关于【阅读】；

2、康永情商课113-130+笔记；

3、阅读吴军老师《态度》；

4、周电影1部：重温《大话西游》；

5、补之前的书评、影评；

6、坚持日结；