别忽略身体给你的信号

别忽略身体给你的信号！！

最近单位体检，在等待体检的过程中，我们聊起这几年突然离去的几位同事，不胜唏嘘。那几位基本都是四十出头或者五十多，正是上有老下有小的年纪。他们离去得突然，真正让人猝不及防。

唏嘘之余，不仅也反省自身：我有没有忽略身体给我的信号？答案是，肯定有。

回顾去年底到现在，因为不断需要加班，我一直都是熬夜运转，一两点入睡是常事。加上一个人生活，家务都需要自己做，就自然挤不出时间去运动。长期不运动加熬夜，这半年，咽喉发炎外加感冒发烧都变成家常便饭，特别是咽喉发炎，基本是每两周就发作一次。虽然每一次发病，我都想着要下次再不能熬夜了，一定要早睡早起，实际上我一直都没有做到。

离去的同事，据说有一位是因为长期通宵而导致脑溢血，另一位，则是因为红斑狼疮突然器官衰竭而死亡。细思恐极。无论是脑溢血还是红斑狼疮，用中医理论解释都可能是因为正气不足引发。而我日复一日的熬夜，也是损耗自身正气的行为。所以这段日子以来，感冒和喉咙发炎的状况比之前频繁了许多。这些信号存在已久，已经不由得我再将它们忽略。

所以，为了日后的可持续发展，从今天起我要不再忽视身体给自己的信号，要让自己的生活规律健康起来，以免将来有一天后悔。要保证有百岁人生，未来才更值得期待。

所以，你们最近有没有关注过自己的身体，它们有没有悄悄给你发出警告？别忽视它们，不然你真的会后悔的……