早起

去年十二月的时候有一段时间早睡早起，很有成就感，就下载了一个睡眠软件，想要记录下那些漂亮的数据，但是自那以后，就再也没有早起了。

昨天索性没开，十点多睡的，起夜三次，早上六点多就醒了，竟然没有了睡意，也没有纠结，就起床了。让我怀疑自己的内在小孩是有多叛逆，也让我想到有种物理理论说，观察真的会改变事物的状态，这一点在自我管理上无数次地得到了验证。

处理完个人事务是七点，做完家务是八点，然后我想了下该干嘛，就觉得不如先完成今天的文章吧。其实早起不难，难的是心中有早起的状态。刚刚那一瞬间的迷茫，就说明了我心里并没有早起的状态，我不知道早起该做什么，自然也就没有了早起的动力，而关掉睡眠软件去除成就动机，只是减少了早起的阻力，因为我的睡眠时间本来就够了，以前起不来，只是因为把早起的目的外化了，反而形成了内心的反叛。就像那个用金币鼓励小朋友吵闹的老头子，本来如何劝说都没有用，当给钱成了习惯，而他不给钱后，小朋友反而不愿意吵闹了。

计划和记录，很多时候也会形成同样的效果，区别在于出发点，是服务于客观事件，还是服务于主观感受。脱离了内心真实的需求，单纯为了成就感而做的努力，最终都会偏离本意，过程痛苦，结果也不幸福。